Apa melebih-lebihkan Kembali jerawat?
Setiap faktor yang menyebabkan iritasi pada kulit melebih-lebihkan kembali jerawat. Beberapa yang menunjukkan di sini.
Tas sekolah yang menggosok permukaan kulit Anda. Pijat kembali dengan minyak kasar dapat diterima. Handuk yang ketat. Pakaian sintetis yang tidak menyerap keringat. Kursi belakang kasar Menggosok kembali intens dengan sikat keras atau loofahs
Rumah obat untuk jerawat Kembali:
Bersihkan kembali dengan sabun pembersih ringan daripada yang keras. Jangan gunakan loofahs atau panjang sikat kembali kasar, karena mereka mengiritasi kulit sekaligus meningkatkan break outs .. pembersih kulit kulit ringan akan lebih baik untuk mencuci kembali kulit. Lebih dari mandi mandi seperti berendam dalam hangat untuk air hangat selama 25 menit bantuan untuk melepaskan sel-sel kulit mati. Hindari pakaian ketat Jangan mengenakan pakaian sintetis mereka tidak menyerap air dan memungkinkan kelembaban untuk mengumpulkan pada kulit. Ini bisa menjadi kondisi yang menguntungkan bagi bakteri yang berkembang dalam folikel. Hindari pakaian geli kasar karena mereka mengiritasi kulit. Memakai kehilangan pas pakaian katun lembut. Jangan mendapatkan kembali digosok dengan scrub kasar atau minyak iritan. Tempatkan karet rambut untuk mencegah jatuh dari rambut di belakang. Keringat dan kotoran yang dikumpulkan pada rambut bisa jatuh pada kulit kembali melalui kunci
Vata dan Kapha adalah beberapa doshas utama, yang mengambil bagian dalam letusan jerawat dan jerawat Minyak diciptakan oleh kelenjar sebaceous dikenal sebagai sebagai meda (body lemak tubuh). Kapha (antara tridoshas) dominan di meda. Keberadaan Kapha di Medl menyebabkannya menjadi lengket. Vata dominan pada kulit. Ketika vata akan merasa kesal karena diet dan gaya hidup yang tidak sehat, itu memicu kelenjar sebaceous kulit untuk mengeluarkan minyak lebih lengket atau sebum. Dengan demikian minyak lengket atau sebum merembes menyumbat folikel.
Ayurveda Lifestyle dan diet sebagai rumah obat untuk jerawat kembali:
Hindari makanan yang pedas, kering dan berminyak. Ini dapat menyebabkan mulas dan mengakibatkan perusakan dari vata. Memiliki praktek menguras isi perut secara teratur ini selalu menormalkan vata. Hindari makanan cepat dan soda. Hindari paparan kulit kondisi cuaca buruk. Tetap terhidrasi dengan baik. Mengkonsumsi salad sayuran segar mempersiapkan dan buah-buahan membuat kulit Anda sehat dan tahan terhadap noda. Jangan mengkonsumsi makanan yang menyebabkan mulas Tetap terhidrasi dengan baik (15 gelas setiap hari) Hindari penggunaan berlebihan dari dadih, makanan laut, makanan asam dan asin, gram Bengal (urad), lobak, wijen, gram kuda dan jaggery. Praktek program latihan yang normal Jangan mengerahkan fisik setelah makanan berat Hindari kontak dengan lingkungan yang ekstrim. Kendalikan perasaan Anda melalui Meditasi dan yoga
Artikel lain:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar